蓝莓籽可以吃吗 蓝莓籽能不能吃

蓝莓籽可以吃吗 蓝莓籽能不能吃

1.蓝莓籽可以吃。

2.首先,蓝莓籽是很小粒粒的,本身与果肉就紧密相连,不易分离,一般都是一颗完整的蓝莓直接食用的;其次,蓝莓籽中含有蓝莓籽蛋白、蓝莓籽多糖及儿蓝莓籽素类、黄酮类等多酚类物质,具有一定的营养价值,因此,当然是可以食用的!