碱水对人体有害吗 正常体液的酸碱度是多少

1．常喝碱水对人体是有危害的，如果出现胃酸分泌过多，出现反酸恶心的症状，可以适当的喝碱水，可以有助于中和胃内的胃酸，可以减轻反酸恶心的症状。但如果并没有异常症状，经常性的喝碱水，就会破坏胃内的酸性环境，就可以影响到营养物质的摄入，也会引起酸碱平衡紊乱。因此碱水只能够短期以内喝。

2．水和水中的矿物元素能被人体消化系统直接吸收成为体液的一部分，所以水的酸碱度对人体酸碱平衡的维持有着重要的影响。人体正常状态下，机体的PH值应维持在7.3-7.4之间，即略呈碱性。超级健康的人的机体的PH值可以达到7.5，这样有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收利用，并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态，人的精力也就显得较为充沛。若体液的酸碱度偏高，常会表现为脾气暴躁、多动，学习精力不集中，常感疲乏无力。