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巧煮山药的家常做法 巧煮山药的做法

巧煮山药的家常做法 巧煮山药的做法

1.材料:山药50克,大枣30克,莲子肉30克,蜂蜜适量。

2.制法:将山药去皮,洗净,切片;大枣、莲子肉分别洗净。将以上3味放入锅中,加入水,用旺火烧沸,改用文火煮熟,加入蜂蜜调匀即可。

3.用法:每日1剂,分2次空腹服。

4.功能:健脾补虚,安神定志。

5.主治:身体虚弱。乏力倦怠等。

6.宜忌:凡是中满痞胀、大便秘结、外感、疟疾痞胀、食不运化者及妇女产后忌食。