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喝凉水好还是喝热水好 喝多少度的水好

喝凉水好还是喝热水好 喝多少度的水好

1.喝冷水与喝热水两者相比热水较好一些。因为人体的胃部环境较为温暖,喝热水不会对胃黏膜造成刺激,但是喝冷水会对人体产生不良影响;若是人体的体质虚寒,在喝完冷水之后会增加人体的负担。

2.人们在饮水时也应该讲究温度。日常最好饮用温水,水温在18℃至45℃之间。过烫的水不仅会损伤牙齿的珐琅质,还会强烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。即使在冬天,喝的水也不宜超过50℃。