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八月瓜禁忌人群 八月瓜禁忌人群有哪些

八月瓜禁忌人群 八月瓜禁忌人群有哪些

1.忌吃多:八月瓜果肉味道甘甜,口感软糯好吃,但一次吃一个左右即可,不可多吃,否则其富含膳食纤维,吃后不易消化,会加重肠胃消化负担,引发腹痛、腹胀、消化不利等不适症状。

2.体寒腹泻人群忌吃:八月瓜性寒,吃后可增加体内的寒凉之气,如本身是体寒或伴有腹泻的人,要忌吃寒凉性食物,避免加重病情,影响身体康复。

3.经期女性忌吃:女性在经期期间需要多吃一些温热性的食物,如榴莲、桂圆等水果,可以温补身体,调理经期,不能多吃性寒凉的水果,如八月瓜、火龙果、猕猴桃、梨子等,避免身体受到寒凉,引发痛经、经血量减少、腹泻等不适现象。