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用筋膜枪的注意事项 用筋膜枪要注意如下情况

用筋膜枪的注意事项 用筋膜枪要注意如下情况

1.筋膜枪的作用力较强,使用过后会增加肌肉负担,为避免出现这种情况,需要注意使用时间。

2.注意按摩部位,筋膜枪只能用于肩背部、臀部、大小腿等肌肉面积较大的部位,对于头部、颈椎、脊柱等分布大量神经及血管的部位不能使用。

3.对于孕妇及有健康问题的人群,应禁止使用。