1．首先我们可以先把鹌鹑洗干净，去皮去内脏，用开水把瘦肉，鹌鹑飞水。
2．然后将所有材料放进椰子，将椰子水倒进，加入少量的水。
3．将椰子顶上的盖盖好，用蒸架放稳。
4．细火慢炖，大概需要炖2小时即可了的。
