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晚上可以吃松子吗 能不能晚上吃松子

晚上可以吃松子吗 能不能晚上吃松子

1.晚上是绝对不能吃松子的。

2.松子具有非常高的热量和脂肪,而且还有一定的蛋白质、淀粉等营养物质,吃松子是可以达到饱腹的效果的,人的肠胃在晚饭后就停止工作了,因此此时食用的东西都会堆积,尤其是吃松子等坚果,会给消化系统造成很大的负担,出现涨肚的情况,这不仅会影响到睡眠质量,还会导致大量的热量和脂肪在身体中堆积,从而变得肥胖。