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辣木籽怎么吃大量排便 吃辣木籽大量排便的方法

辣木籽怎么吃大量排便 吃辣木籽大量排便的方法

1.早晨和中午吃饭之前吃辣木籽,将辣木籽的外皮剥开,直接咀嚼里面的果肉即可,每次吃两到三粒,尽量不要多吃。

2.如果是六个月以下的婴儿或者是孕妇切忌食用,食用辣木籽要注意不要食用辛辣刺激油腻的食物,这些食物会影响辣木籽的功效的发挥。

3.另外吃辣木籽要多喝水,可以帮助肠道蠕动,增加排泄功能。建议有便秘的患者,平时多喝蜂蜜水,多运动,可以促进肠道蠕动,治疗便秘。