1．食材：油菜花 1扎、蒜米 适量小米辣 适量。
2．把油菜花老梗去掉，搞成一段段，然后清洗干净。
3．蒜米、小米辣准备好。
4．开火下油，把蒜米放进去爆香。
5．然后放小米辣再放油菜花进去。
6．大火翻炒至软。
7．加适量的盐，大火翻炒3分钟。
8．绿油油的油菜花就做好了。
