1．红豆300克；黑米500克；小米500克；高粱米200克；薏米300克；燕麦200克；糙米500克。
2．把所有食材混合，装在米桶里。
3．取二分之一杯杂粮。
4．倒入电饭煲中清洗。
5．洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。
6．电饭煲选择粗粮饭，即可。
