1．食材：南瓜尖1把、油适量、盐适量、生姜适量、大蒜适量。
2．将南瓜尖的皮撕干净（也就是那一层毛茸茸的外皮）。去皮之后吃起来才不会有那种毛毛的感觉。
3．摘掉老杆和比较大的叶子。
4．洗净沥水。
5．放如锅中焯水，沥干备用。
6．将沥干的南瓜尖切碎，切的越碎越容易入油盐。
7．姜蒜辣椒备好
8．热锅下油放辣椒和大蒜生姜炒出香味。
9．放入南瓜尖，炒一下放盐，均匀炒熟即可。
