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午餐配点水果吃好吗 午餐配点水果吃好不好

午餐配点水果吃好吗 午餐配点水果吃好不好

1.午餐配点水果吃好。

2.水果不管是在哪个时间段食用,对身体都有好处。如果午餐安排了水果的话就更好了,新鲜的水果可以补充大量的维生素和矿物质以及果胶等膳食纤维,更好的帮助消化和增加营养,只是记得要细嚼才好。