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颤抖有什么好处 颤抖的益处

颤抖有什么好处 颤抖的益处

1.能调节大脑皮层兴奋与抑制的平衡,对改善睡眠有奇妙功效。

2.有利于调节微循环,对改善心脑血管功能有显著功效。

3.调节消化功能,增进肠胃蠕动能力,尤其对改善便秘有奇效。

4.有益于调整内分泌,提高性功能。

5.有益于调节脊柱,调理脊神经,调养脊椎的损伤和防治其骨质增生。