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吃葡萄都有哪些好处 吃葡萄的功效

吃葡萄都有哪些好处 吃葡萄的功效

1.开胃消食。葡萄中含较多酒石酸,有帮助消化的作用,适当多吃些葡萄能健脾和胃,对身体大有好处。

2.补充多种营养元素。葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素,具有很高的营养价值。

3.舒筋活血,补铁补血。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效。

4.安神,舒缓疲劳。经常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者都有益处。