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女生胃不舒服应该吃点什么 胃不舒服适合吃什么

女生胃不舒服应该吃点什么 胃不舒服适合吃什么

1.脾胃为气血生化之源,脾胃功能强健则身体健康。胃喜润恶燥,故要吃一些温热清淡易消化的食物,如各种汤面,米粥,不要吃辛辣油腻炙煿之品,如烧烤、火锅、膨化食品等。

2.平时可以吃大枣、生花生、山药、熬薏米红豆粥补脾养胃。还可以吃银耳、百合、莲子养胃阴。多吃蔬菜,适量吃一些温性的水果,如苹果、香蕉。同时要注意保暖,三餐规律,饥饱适度。