1．睡前一杯水有利于减少心脏病突发的危险。
2．多喝水对治疗感冒。
3．多喝水可治便秘。
4．多喝水有助于调节心情。
5．多喝水有利于补充人体必需的水分。
6．有稀释排毒，保持身体健康的作用。
7．有利于皮肤保湿润泽、祛痘 养颜。
8．可预防高血压、动脉硬化。
9．可以防眼干，避免视力快速下降
