1．食材：木耳300g，笋子300g，大蒜5g，盐3g，鸡精2g。
2．将笋子300g泡软后洗净切好备用。
3．将木耳300g洗净切好备用。
4．将大蒜５g去皮切好备用。
5．在锅中放入3g色拉油。
6．加入切好的大蒜爆香。
7．加入切好的笋子一木耳。
8．翻炒一会，炒至笋子熟透。
9．加入3g食盐。
10．翻炒均匀。
11．加入2g鸡精。
12．起锅，美味的笋子炒木耳就做好了。
