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更年期的女人吃什么对身体好 更年期的女人吃哪些东西对身体好

更年期的女人吃什么对身体好 更年期的女人吃哪些东西对身体好

1.女性更年期后容易发生心情烦躁、燥热、食欲不振等症状,建议患者吃清淡食物。

2.更年期由于肝肾阴亏,会出现一些不适症状,建议患者多吃牡蛎、枸杞子等食物,可以减轻症状;也可根据症状选择中成药,比如知柏地黄丸等。