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饭后甜点的坏处有哪些 盘点饭后甜点的坏处

饭后甜点的坏处有哪些 盘点饭后甜点的坏处

1.导致肥胖:在吃饭的时候人们其实已经为身体补充了足够的营养和能量了,如果在吃完饭之后再食用甜点,身体中的能量、脂肪、热量都非常超标了,这样是很容易导致肥胖的。

2.导致疾病:大家都知道甜点的含糖量都是非常高的,而人在吃完饭之后血糖都会升高,如果经常饭后食用甜点就很容易导致高血糖等疾病,对于人们的身体健康危害也很大。