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籼米的功效 籼米的功效介绍

籼米的功效 籼米的功效介绍

1.籼米性味甘甜,有健脾养胃的作用。

2.籼米含有丰富的维生素B族元素,能有效预防脚气病和口腔溃疡的发生。

3.籼米粥清肺、养胃、补脾,还有养阴润燥的作用。

4.籼米能刺激分泌胃液,起到帮助消化的作用。

5.籼米能促进脂肪的吸收,帮助肥胖人群减肥。

6.籼米中丰富的碳水化合物,每100g籼米中含有77.5g碳水化合物。