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玛卡能不能长期吃 可以长期吃玛卡吗

玛卡能不能长期吃 可以长期吃玛卡吗

1.玛卡是不适合长期食用的。玛卡虽好,但它毕竟是一种药材,所以不可以长期食用,会对身体产生一些不好的影响,而且有些人并不适合食用,要慎重食用。

2.忌过量:不同的功效要食用不同量的玛卡,所以这就要求大家在食用玛卡的时候要严格控制好量,如果吃太多会引起严重的健康问题。

3.忌人群:因为玛卡的功效特殊,所以食用是分人群的,有些人群不适合食用,大家如果想要吃玛卡就一定要了解自己能不能吃。