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吃鸡蛋能不能喝酸奶 可以一起吃鸡蛋和酸奶吗

吃鸡蛋能不能喝酸奶 可以一起吃鸡蛋和酸奶吗

1.吃了鸡蛋是可以喝酸奶的。鸡蛋和酸奶都属于高蛋白的食物,两者一起食用的时候,除了会导致蛋白质消化不良之外,不会存在其他任何的副作用,他们是可以一起吃的。

2.但是要注意,不能够多吃,适量的使用可以补充身体所需要的氨基酸,增强抵抗力,但是食用过多的话,可能会导致身体不适,比如出现腹胀腹泻的症状。同时要注意,不可以空腹食用,鸡蛋和酸奶中的蛋白质含量都很高。空腹食用对胃肠的负担太重,并且酸奶中含有一定量的乳酸物质,对胃肠具有刺激性,空腹食用的时候可能会损伤胃肠。