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从南方回到北方水土不服怎么做 从南方回到北方水土不服怎么办

从南方回到北方水土不服怎么做 从南方回到北方水土不服怎么办

1.水土不服的情况也应该要从注意饮食开始,从南方到北方饮食的转变也是比较大的,南方人偏爱吃一些相对清淡的食物,而且很多南方地区比较喜欢吃辣,而北方人则偏爱吃大鱼大肉,部分北方地区比较喜欢吃海鲜,不同地区的饮食习惯将会导致人们的身体症状也一时难以转变过来。

2.建议人们刚到北方的时候不要胡吃海喝之后,等身体逐渐的转变过来,再恢复正常的饮食,早期阶段还是要以清淡的食物为主,这样就保证了身体一直处于一种相对平衡的状态。