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一天中最不该喝水的时间 每天什么时间不易喝水

一天中最不该喝水的时间 每天什么时间不易喝水

1.晚上九点之后就不适合喝水了。

2.晚上喝水太多,容易在睡觉的时候被憋醒上厕所,这样经常起夜会影响人们的睡眠质量,睡眠不好的话,就会影响人们的身体健康,所以在一天之中晚上九点之后是不适合喝水的时间,如果实在想喝,就少喝一点,不要喝多。