1．材料：铁棍山药一根、百合10克、红枣数枚、红薯1个、大米200克。
2．将红枣、百合洗净，之后分别将百合和红枣放入冷水中备用。
3．将铁棍山药和红薯洗净，并削皮，之后切块并放入冷水中以备用。
4．将大米淘洗干净，以备使用。
5．将锅中加入水，并用大火烧开，之后将淘洗的米、切好的山药块、红薯块以及百合、和红枣等一起放入锅中。
6．将火转至中火，煮约30分钟盛入碗中即可食用。
