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南瓜生吃好还是熟吃好 南瓜生吃好还是熟吃好呢

南瓜生吃好还是熟吃好 南瓜生吃好还是熟吃好呢

1.南瓜生吃熟食都是可以的,生吃营养价值更高,因为保持了原有的营养成分不会被破坏。

2.南瓜可以防癌,可以预防糖尿病,对糖尿病有一定的疗效。但是南瓜和很多的食物不能同时用,比如说红薯,菠菜,羊肉等等,南瓜熟吃,可以做很多的食物,比如说,南瓜饼,南瓜粥之类的。