1．提前准备1个白萝卜，清洗干净，不必削皮，切割成一小块。
2．随后将萝卜放进炖锅中，添加适量的冷水熬煮，待萝卜煮软后，放进适当的老冰糖。
3．再次熬煮，待老冰糖彻底溶化后，就可以服用了，每日喝2次，早中晚各一次。
