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鸡脯肉怎么炒 怎样炒鸡脯肉好吃

鸡脯肉怎么炒 怎样炒鸡脯肉好吃

1.材料:鸡脯肉1块、洋葱适量、油适量、盐适量、生粉适量、黑胡椒粉适量、蛋清适量、辣椒适量、老抽适量、蚝油适量。

2.洋葱清洗干净,切成小片备用。

3.青椒清洗干净,切成小片;小米椒切成圈。

4.鸡脯肉清洗干净,切成小小丁,既容易入味,吃起来一口一个也很方便。

5.鸡脯肉中调入适量的盐、生粉、蛋清、黑胡椒粉、料酒和蚝油,抓匀腌渍10分钟。

6.热锅凉油,倒入青红椒和洋葱片,调入适量的盐、醋和白糖,大火翻炒均匀。

7.倒入腌好的鸡脯肉,翻炒均匀,炒至鸡脯肉发白。

8.调入适量的老抽,继续大火翻炒均匀,调入适量的鸡精翻炒均匀即可出锅装盘。