知秀网 > 健康 > 正文

芡实的食用做法与功效 芡实的烹饪方法

芡实的食用做法与功效 芡实的烹饪方法

1.芡实可以做炖汤,也可以煮粥。

2.芡实薏米粥的做法:

材料:芡实40克,薏米40克,粳米120克,水适量,盐少许。

做法:把粳米、薏米淘洗干净,把芡实捣碎备用。将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中,加水适量,用武火煮20分钟后,改为文火再熬煮1个小时,以适量的盐调味即可。

3.芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功能。治梦遗滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊、带下等症。