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花胶一周吃几次较适宜 花胶一周吃多少次合适

花胶一周吃几次较适宜 花胶一周吃多少次合适

1.花胶一周吃最多3次。

2.虽然食用花胶没有严格的食用次数限制,不过由于花胶中含有丰富的胶原蛋白、维生素、碳水化合物以及钠、钙、铁、钾等多种营养物质,进食后对人体极有滋补食疗作用,因此补益过甚对身体反而不利,因此一般建议2-3天食用一次,最多不超过3次是比较合适的,吃太多可能会导致胃肠不适。