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山药和牛奶一起吃竟会发生这种事 山药和牛奶能不能一起吃

山药和牛奶一起吃竟会发生这种事 山药和牛奶能不能一起吃

1.山药和牛奶是可以一起吃的,二者一起吃并不会产生什么不良反应,山药中含有丰富的淀粉和膳食纤维,而牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,所以二者同吃不会产生不良反应。

2.山药和牛奶都是易产气的食物,对于肠胃不好或有肠道疾病的人来说,同食会产生胀气加重肠胃负担。

3.过敏体质的人群不建议一起吃,牛奶和山药都是过敏类食物,二者同食会加重过敏症状。