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来月经可以吃桃子吗 来月经能吃桃子吗

来月经可以吃桃子吗 来月经能吃桃子吗

1.女性在月经期间是可以吃桃子的。

2.桃子中富含糖类、维生素C、膳食纤维,以及有机酸、矿物质等,其中铁的含量也比较丰富,吃桃子可以为提供人体所需的营养物质,以便增强人体免疫力,延缓衰老,增加肠蠕动,促进毒素和代谢物的排泄。桃子能够预防缺铁性贫血的发生,主要是含有丰富的维生素C。女性可以进食桃子,但是在月经期间避免进食太多,避免出现消化不良等异常,且由于桃子含糖类较多,如果有血糖偏高或者是糖尿病的患者,不建议进食,也不建议进食其他甜食。