1．准备食材：铁棍山药一根、鸡蛋一个、西兰花适量、西红柿一个。
2．铁棍山药去皮剁碎。西兰花切碎。
3．西红柿用开水烫一下去皮，锅中放入核桃油，翻炒西柿。
4．锅中加入适量的水。
5．放入山药泥，煮至软烂。
6．淋入一个蛋黄液。
7．放入切碎的西兰花。
8．再小火煮60秒。
9．煮好后盛到碗里就可以了。
10．不但可以健脾养胃，而且营养丰富含有大量维生素。很适合宝宝吃，适合八个月以上的宝宝。
