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无油饮食真的健康吗 无油饮食是不是真的健康

无油饮食真的健康吗 无油饮食是不是真的健康

1.无油饮食并不健康,反而对健康有一定的危害。

2.无油饮食顾名思义,就是饮食中几乎安全不碰油类,虽然大量吃油会导致肥胖、以及各种心血管疾病,会严重危害人们的健康,但是完全不吃油也并不会让身体更加健康,油脂也是人体必须的一种营养成分,没有油脂就无法维持人体的正常运作,会严重危害人们的身体健康。