1．可以在泡水喝。
2．泡水喝是人们最常用的选择方式之一，黑枸杞浸泡在温水中，能完全吸收黑枸杞的营养成分，饮用黑枸杞水后，可以增强免疫力，改善睡眠质量，保护视力，延缓衰老。喝黑枸杞水对健康有好处，但需要很长时间才能看到明显的效果，短时间饮用黑枸杞水是很难看到明显效果的。
