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金针菇有什么营养价值 盘点吃金针菇的好处

金针菇有什么营养价值 盘点吃金针菇的好处

1.金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。

2.金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品

3.金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

4.金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病

5.食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、

6.经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡。

7.金针菇营养成分十分丰富,如蛋白质、维生素B1、B2等,具有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效,并且治产后乳汁不下,用金针菇炖瘦猪肉食用,极有功效。