紫薯和牛奶能一起吃吗 紫薯和牛奶同食的注意事项

1．紫薯喝牛奶最好不要一起吃。

2．因为紫薯中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，而牛奶中则含有大量的蛋白质和钙元素，一起吃的话很有可能会导致紫薯喝牛奶中的营养不能很好的被身体吸收，所以最好是分开喝。