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饭后喝茶好不好 饭后喝茶怎么样

饭后喝茶好不好 饭后喝茶怎么样

1.饭后不可以喝茶,不要立即喝水,也不宜进行剧烈运动,会引起胃胀,会影响食物的消化吸收,建议饭后可以散散步,做做保健操等。

2.如果喝茶的话,最好在饭后一个小时左右再喝,这个时候喝茶具有清肠排毒通便的作用,茶叶中的茶多酚和氨茶碱,不仅能帮助减肥,还能清理和软化血管,喝茶也是一种养生方式,不仅能润肠通便,还有减肥的作用。