1．失眠的人：桂圆有安神补血，充实脑力的功效。
2．气血不足、妇女经期及产后：桂圆有补血补气功能。
3．脑力衰退、体弱：桂圆可安神补血，快速恢复体力。
4．上班族：工作压力大、容易失眠或记忆减退。
5．学生：常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。
6．减肥的人：尤其怕减肥减错地方（可能胸部变小），白天多吃桂圆肉，可达到丰胸的目的。
