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苹果的糖分高吗 苹果的糖分高不高

苹果的糖分高吗 苹果的糖分高不高

1.苹果这类水果相比于其它水果来说,升糖指数并不太高;

2.所以糖尿病患者如果是已经满足了,可以进食水果的血糖水平的时候是可以适量的进食苹果的,当然每天进食苹果的时候,建议分次食用,多建议在两餐之间或者是活动之后食用,而且每天要控制进食的量不能超过200克。如果是对于正常的人血糖不高的情况之下,可以适量的多食用一些,但也要控制进食的量,否则也容易导致血糖出现异常。