1．原料：铁棍山药、蓝莓果酱、炼乳。
2．山药洗净外皮对半切，上锅涨水小火蒸15分钟。
3．山药蒸熟后，放凉去皮。
4．用网筛过一遍山药，适当用力按压。
5．过了网筛的山药泥口感更沙更绵密。
6．山药泥按个人口味添加炼乳，拌匀后装入模具里面。
7．蓝莓果酱加入凉开水兑匀，一秒变蓝莓汁。
8．蓝莓汁淋在山药泥上就大功告成啦。
