知秀网 > 健康 > 正文

赤灵芝怎么吃效果最好 赤灵芝如何吃效果最好

赤灵芝怎么吃效果最好 赤灵芝如何吃效果最好

1.赤灵芝稍稍有点偏苦,但是营养价值非常高。可以把赤灵芝泡水直接饮用,首先把赤灵芝切片,加入10克,用热水冲泡,可连续冲泡5次以上,能提高人体的免疫力,增强人体抵抗病毒的能力。

2.也可以将赤灵芝剪碎,放入罐内,加入水煎服3-4次,装入温水瓶中分次饮用,防止失眠、甲亢、腹泻等症状。也可以把赤灵芝与鸡肉,羊肉,牛肉一起煲汤来进行服用。