1．桃胶浸泡十四个小时除去上面的黑色物质。
2．莲子、薏米浸泡2个小时。
3．清洗好燕麦和粳米。
4．准备好冰糖。
5．电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子。
6．煮到40分钟时，加入冰糖和红枣，再煮20分钟就可以了。
