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哺乳期能吃菠菜吗 哺乳期可以吃菠菜吗

哺乳期能吃菠菜吗 哺乳期可以吃菠菜吗

1.在哺乳期的时候,产妇食用菠菜是可以的,但要注意适当地进行食用菠菜,

2.在哺乳期的时候食用,可以补充身体里缺失的能量以及身体缺乏的维生素,还能预防哺乳期出现便秘的情况,还会帮助产妇补血,同时菠菜里面的营养价值也十分丰富,里面的营养特别多包括蛋白质,膳食纤维,胡萝卜素,维生素,微量元素。