1．桑葚鲜食为补益上品，未成熟的则不能吃，对肠胃刺激较大，吃多了容易引起腹泻、过敏等。
2．脾虚便汤者亦不宜多吃桑葚，否则会加重腹泻的症状。
3．桑葚性寒，女性月经期间要少吃，否则容易引起腹痛。
4．桑葚不宜多吃，过量食用后容易发生溶血性肠炎，对肠胃的危害是很大的，少年儿童就更加不宜多吃了。
