1．准备南瓜、盐、黑胡椒、橄榄油。
2．南瓜洗净切块摆放在烤盘中，不要去皮。
3．在南瓜上撒少许的盐，少许的黑胡椒碎；盐不要多2克。
4．在南瓜上淋上少许的橄榄油。
5．放进已预热200度的烤箱中，采用上下管加热纯烤的方式。
6．6200度烤17分钟，取出烤盘。
7．烤的过程蒸发掉一部分水分，南瓜烤过之后更加软糯。
