南瓜山药小米粥的功效 南瓜山药小米粥的功效有哪些

1．南瓜成分中含有果胶，这种物质可以帮助保护患者的肠胃道粘膜，也能够加强患者的胃肠蠕动，可以起到促进消化的功效。

2．山药成分中含有多种营养元素，可以帮助健脾补肺，同时具有聪耳明目的作用，能够起到助消化以及强筋骨的作用。

3．小米成分中含有碳水化合物、蛋白质以及脂肪等物质，可以帮助避免消化不良的问题，同时还具有祛斑美容的功效。