1.命运罐法
2.小话剧--转换角色法
3.灾难刺激法
4.演讲法
5.支援贫困山区法
6.上网前宣读誓言法
7.肢体语言发誓法
8.转移注意力法
9.寻求新出路法
10.两个我较量法
11.视觉强化信念法
12.高抬腿原地跑步激励法
13.求助支持者法
14.播放人生宣言法
15.24小时监控法
16.穿戒网瘾服装法