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苹果营养价值和功效 有关苹果的营养介绍

苹果营养价值和功效 有关苹果的营养介绍

1.苹果中含有可溶性纤维素,它能调节血糖,糖尿病患者经常食用后能调节血糖的值。

2.苹果可以调节肠胃功能、降低胆固醇、降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。

3.苹果中含有磷和铁等元素,有补脑养血、宁神安眠的作用。

4.苹果中含有果胶,它具有预防和治疗心脏病的作用。